你好，1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

这样的情况和气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态有很大的关系。最好可以去医院检查一下。如果不方便去医院的话，药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。平时在饮食上应该多吃一些蜂蜜、牛奶、葵花籽等宁心安神的食物，另外，也可以自己用点维生素B族，对提高睡眠质量有很大的帮助。

你好，就你描述的情况来看，是一个虚证的表现。建议保持良好心态，适当服用温补的食物，严重者进一步确诊并对症治疗，平时避免过劳

这位朋友你好，根据你所说的情况，是睡眠时心神不安引起来的表现，这种情况可能跟心血不足，心神失养有关系。这种情况建议采取养血安神的措施进行调理，建议服用一段时间养血安神片。

你好一般来说你的情况主要是要考虑是属于心脾失养导致的失眠多梦的症状是可以使用点滋补心脾的药物进行治疗一下就是可以的一般来说你的情况是可以使用点滋补心脾的人参归脾丸加上点安神的安神定志丸进行口服治疗一下就是可以的效果是很不错的祝你健康