乳房纤维瘤是常见的乳房良性肿瘤，多由内分泌失调、生活习惯、遗传、精神因素等引起。治疗方法包括定期复查、药物治疗、手术治疗等。 1.内分泌失调：体内雌激素水平失衡可能导致乳房纤维瘤。要保持规律作息，避免熬夜，减少内分泌紊乱的风险。 2.生活习惯：长期高脂饮食、缺乏运动等不良习惯也有影响。建议均衡饮食，多吃蔬菜水果，适量运动。 3.遗传因素：部分患者存在家族遗传倾向。有家族病史者要更重视乳房检查。 4.精神因素：长期精神紧张、压力大易诱发。应学会调节情绪，放松心情。 5.环境因素：长期处于污染环境或接触有害物质可能增加患病几率。要注意防护。 乳房纤维瘤一般为良性，但也需重视。患者要遵医嘱定期复查，根据具体情况选择合适的治疗方法。保持良好的生活习惯和心态有助于病情恢复。

脂肪瘤应该不是硬块，并且用手摸摸会动动的，如果能活动就可以跟踪看看，不长大就没有事。通常运行一下能自己消掉。但如果是硬块，绝对应该去医院检查彩超，确保不是恶性。还有平时生活习惯要良好健康