常见的美容食品有哪些？
我发现我的面部最近起了些小痘痘，而且有些发黄，用过一些美容产品，效果不理想。我想应该是需要改变一下自己的饮食，使身体达到营养均衡，从而让面部变的光滑亮丽。
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你好，1、牛奶：它是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。2、大豆：其中含有丰富的维生素E，不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。3、猕猴桃：富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。4、西红柿：含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
2016-02-18 23:00
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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你好，常见的美容食品有：1.苹果。所含的主要成分是糖类，其中大部分是人体可以直接吸收的果糖和葡萄糖。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑，起到美容润肤的作用。2.冬瓜。冬瓜中含的镁可以使人精神饱满，面色红润。冬瓜瓤常用来洗脸可以滋润皮肤，使皮肤白净。3.菊花。可防止皮肤衰老，久服利血气，轻身抗衰老，延年益寿。
2016-02-18 10:29
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