椎基底动脉供血不足是常见的脑血管疾病，可能由动脉粥样硬化、颈椎病变、血管痉挛、血液黏稠度增高、低血压等因素引起。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整、物理治疗等。 1.动脉粥样硬化：这是常见原因。血管壁脂质沉积，使管腔狭窄，影响血流。可通过改善饮食，控制血脂，服用他汀类药物如阿托伐他汀等治疗。 2.颈椎病变：颈椎增生、错位等压迫椎动脉。需注意颈部姿势，进行颈椎牵引等物理治疗。 3.血管痉挛：情绪紧张、寒冷等可导致。要保持心情舒畅，注意保暖，必要时使用尼莫地平缓解。 4.血液黏稠度增高：如高血脂、高血糖等。控制血糖、血脂，多喝水，适当运动。 5.低血压：血压过低影响脑部供血。增加营养，适当运动，必要时使用升压药物如米多君。 总之，椎基底动脉供血不足需要综合治疗，患者要定期复查，遵循医嘱调整治疗方案。同时，保持良好的生活习惯有助于病情的控制和恢复。

你好用简单的方法就可以缓解脑部供血不足注意肩颈，他会压迫脑动脉血管，造成脑部供血不足，引起头痛头晕，睡眠差，记忆下降，严重的四肢发麻，建议可以做一些肩颈活动，或专业肩颈护理，或盲人按摩，拔罐，泡澡白天还要增加一点运动，提高体内含氧量多揉搓你的耳垂，增加脑部供血，还要多梳头用热吹风吹后脑勺及肩颈，增加脑部供血试试吧，很有用的祝你健康

椎基底动脉供血不足，这和心脑缺血，动脉硬化有关。需要使用活血药物改善供血，平时服用五福心脑清，阿司匹林等。均衡饮食即可，不可单纯素食。

据你所述，属于椎动脉型或混合型的颈椎病，是可以治疗的首先要控制血压在正常范围，再者要查一下血脂情况，是否有高血脂，还有适当用些活血化淤的中药，综合来调理一些，改善供血情况，头晕自然就会减轻了。还有多注意运动，但是不要太剧烈的运动，一定要轻拿轻放那种！