长期孤独敏感易生气，对社交失望怎么办
我很孤独,做什么都是一个人且一直有自己一个人最好的想法,不喜欢出门,不喜欢跟朋友玩.不喜欢说话.很容易生气,很讨厌别人管着我.不喜欢朋友拿我开玩笑.有时会突然难过.流眼泪想哭.会经常把电话关机或不想接电话会觉得自己很压抑.也不相信男人.不管别人怎么做我都会想到坏的,怀疑.好像我的世界里只有我一个人.老感觉别人都是玩或有事的时候才会想起我.把我当成随意使唤的人．有时候渴望朋友，可有时候却又很失望觉得所有事都跟我想的不一样， 我也想和朋友玩.但是大部份的时候我觉得朋友太自私,不会考虑到我的感受.于是我就慢慢的远离她们,我只要认为是朋友的我就会用心的去照顾对方,但是她们就不会像我对她们一样.总是让我很失望.
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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长期感到孤独、敏感、易生气，对社交失望，可能与个人性格、心理状态、过往经历、社交技巧、环境因素等有关。 1.个人性格：性格内向、敏感，可能导致在社交中更容易产生负面情绪和感受。 2.心理状态：如存在焦虑、抑郁等心理问题，会影响对社交的看法和态度。 3.过往经历：过去的不良社交经历，如被欺骗、忽视等，会使人对社交产生恐惧和失望。 4.社交技巧：缺乏有效的沟通和人际交往技巧，难以建立和维持良好的关系。 5.环境因素：周围环境的不稳定、竞争压力大等，也可能影响社交心态。 要改善这种情况，需要逐步调整自己的心态，学习社交技巧，必要时寻求专业心理帮助。可以尝试参加社交活动，从简单的交流开始，逐渐建立自信和积极的社交观念。
2025-01-20 18:28
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好,您的问题需要具体的分析,有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰,如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室,再详细的告诉我们资料,我们会给出详细的合理的咨询方案
2016-02-18 20:18
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回答3
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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您好：你这种情况是由于性格的原因，你原来是这个样吗？最近有无不顺的心事？是否失恋？你可能是属于神经衰弱的一种，具体的要到精神科心理门诊咨询。
2016-02-18 16:59
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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你好,需多放松心情为好,多与朋友些进行沟通
2016-02-18 15:54
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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您好,平时多与朋友谈心,多去外面散心，放松心情，听听音乐。。保持一个乐观的心态，学会减压，无论到那每天带上自己的小太阳。保持足够的睡眠，多运动。医生询问：
2016-02-18 14:54
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