长时间用电脑致右手胳膊难受是鼠标手吗?咋缓解?
我在电脑前有时一坐就是4—5个小时,所以到现在我的右手胳膊老是难受,他们都叫我鼠标手,是这样的吗?有什么办法能减轻痛苦吗?怎样就不难受了,需要吃药吗?
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回答5
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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长时间使用电脑后右手胳膊难受,可能是鼠标手,也可能是其他原因,比如肌肉劳损、腱鞘炎、颈椎病、肩周炎、肘管综合征等。 1.肌肉劳损:长时间保持一个姿势,肌肉持续紧张,会导致劳损。可通过热敷、按摩缓解,适当活动也有助于改善。 2.腱鞘炎:频繁重复动作,腱鞘发炎。需减少活动,佩戴护具,外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂。 3.颈椎病:颈椎病变压迫神经,引起上肢不适。要注意颈部姿势,进行颈椎牵引治疗。 4.肩周炎:肩部炎症影响胳膊。可进行肩部伸展运动,口服布洛芬缓解疼痛。 5.肘管综合征:肘部神经受压。需避免肘部受压,服用甲钴胺营养神经。 如果胳膊难受的情况持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊,明确病因,进行针对性治疗。同时,在日常工作中要注意定时休息,活动肢体。
2025-01-20 20:49
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回答4
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。广义的来说,一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适,都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害,除了上述手指手部的症状,更包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸涩。
2016-02-19 00:04
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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什么是鼠标手?鼠标手是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感可以用针灸治疗,效果还可以,最重要的还是日常用完电脑后多放松放松手腕,手指,可以缓解带来的疼痛。什么是鼠标手?通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标,手腕关节因长期密集、反复和过度的活动,导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛,使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。什么是鼠标手?广义的来说,一切因为使用鼠标而导致的上肢(手臂、手腕、手掌、手指)不适,都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害,除了上述手指手部的症状,更包括肩部甚至颈部的不适,手腕和前臂的疲劳酸涨,手腕的僵硬,手掌的酸涩。预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态下,如握着鼠标或打字等,每工作一小时就要起身活动活动肢体,做一些握拳、捏指等放松手指的动作
2016-02-18 20:45
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回答2
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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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鼠标手是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感可以用针灸治疗,效果还可以,最重要的还是日常用完电脑后多放松放松手腕,手指,可以缓解带来的疼痛
2016-02-18 06:23
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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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什么是鼠标手?你好,根据你描述的情况考虑鼠标手就是重复性压力伤害,长期操控鼠标键盘导致的。鼠标手就是“腕管综合征”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。鼠标手的主要症状是手腕在正常情况下活动不会妨碍正中神经。但在操作电脑时,由于键盘和鼠标有一定的高度,手腕必须背屈一定角度,这时腕部就处于强迫体位,不能自然伸展。什么是鼠标手?鼠标手通俗而狭义的讲就是“腕管综合征”,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。什么是鼠标手?主要的表现有1.手掌、手指、手腕、前臂和手肘僵直、酸痛,不适。2.手部刺痛,麻木,冷。3.握力和手部各部位协同工作能力降低。4.夜间疼痛。5.疼痛可以迁延到胳膊,上背,肩部和脖子。6.鼠标手有极强的复发性,即使痊愈后也要积极预防,防止复发。如果你有上述症状建议你及早去医院检查一下。
2016-02-18 06:06
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什么是鼠标手? 鼠标手,是指人体的正中神经、以及进入手部的血管,在腕管处受到压迫所产生的症状,就是“重复性压力伤害”。鼠标手俗称“腕管综合征”,现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑,使鼠标手迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。 查看全文»