血压波动的原因较多，包括精神心理因素、药物作用、生活方式、遗传倾向、疾病影响等。 1. 精神心理因素：长期学习压力大、易紧张，会导致交感神经兴奋，引起血压升高。紧张时身体会释放儿茶酚胺等物质，使血管收缩，血压上升。 2. 药物作用：服用的硝苯地平及非落地平缓稀片等降压药，可能因个体差异，未达到理想降压效果，或在停药后身体有一定的自我调节。 3. 生活方式：良好的睡眠质量有助于稳定血压。若睡眠改善，血压可能相对平稳。 4. 遗传倾向：姥姥有高血压史，可能存在一定遗传因素，但父母无高血压史，遗传影响相对较小。 5. 疾病影响：某些疾病如肾脏疾病、内分泌疾病等也可能影响血压。 综合来看，血压的波动是多种因素共同作用的结果。建议保持良好的心态和生活方式，定期监测血压，必要时进一步检查明确原因，并在医生指导下调整治疗方案。

根据您提供的资料而言：一般青年人高血压一般是继发性的高血压,如嗜骆细胞瘤,急慢性的肾脏疾病,腹主动脉瘤等!不过你有遗传倾向多一些!这样的血压范围应该是高血压二级范畴.长时间这样会出现并发症,心脏负荷加大会导致心肌肥大和心衰,动脉硬化,同样可以导致肾脏疾病,甚至眼底棉絮状渗出,视乳头水肿以及眼底出血等建议：最好规律的口服降压药物如卡头普利等!平时不要饮食含盐较多的食物,保持乐观的心情和良好的睡眠,加强锻炼!

血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐,减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水为原则.饮食宜清淡：提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血压降低.因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素,高纤维素,高钙,低脂肪,低胆固醇饮食.总脂肪小于总热量的30％,蛋白质占总热量15％左右.提倡多吃粗粮,杂粮,新鲜蔬菜,水果,豆制品,瘦肉,鱼,鸡等食物,提倡植物油,少吃猪油,油腻食品及白糖,辛辣,浓茶,咖啡等.②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素,而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压.临床试验表明,对高血压病人每日食盐量由原来的10.5克降低到4.7—5.8克,可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱.

高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医.应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡,竹笋,豆类）刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜,芒荽,芥菜,葱,芥菜）⑤其他食物适宜的食品---淡香茶,酵母乳饮料应忌的食物---香辛料（辣椒,咖喱粉）酒类饮料,盐浸食物（成菜类,成鱼子）酱菜类,咖啡

不过,我觉得你服用药,俗话说是药三分毒.在生活中可以服用一些很有疗效的民间方法.这些东西不要看没有作用,很土.其实,都是人们经过自己的经历才会传出来的.我给你细心的找了一些,都是普通的食品,这样你就不用担心吃一些土方子而没有健康保障了.菊花茶：所有的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶饮用,每日3次；也可用菊花加金银花,甘草同煎代茶饮用,其有平肝明目,清热解毒之特效.对高血压,动脉硬化患者有显著疗效.山楂茶很不错,因为山楂所含的成份可以助消化,扩张血管,降低血糖,降低血压.同时经常饮用山楂茶,对于治疗高血压具有明显的辅助疗效.其饮用方法为,可以用鲜嫩的山楂果1—2枚泡茶饮用.还可以开胃,和妈妈一起呢.我还要向你推荐玉米须茶,玉米须不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻,止血,利尿和养胃之疗效.泡茶饮用每天数次.为什么这么说?因为在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显.玉米也是健康食品嘛..除此之外,我还了解到了一种叫莲子心茶,所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效.用莲心12克,开水冲泡后代茶饮用,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热,安神,强心之特效.另外,还要保持乐观的心情.这非常的重要.再一次祝你身体健康