腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起，　76岁老人若已经按缺钙处理效果不佳，就该考虑是否动脉硬化所致，当动脉发生硬化时，腿部血液循环会受阻不畅，血液供应减少，代谢产物不能被及时带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，引起疼痛抽筋;血流受阻血供减少后，局部组织出现缺血缺氧，生理生化机能发生紊乱也可致疼痛抽筋。注意下肢保暖-尤其是在睡眠时，睡前热水烫脚，平时加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。如果是在睡觉中突然出现腓肠肌痉挛，首先可以背屈患脚，给腓肠肌以被动牵拉的力，解除腓肠肌的痉挛。适当口服血小板抑制剂，如阿司匹林，每日服100~150毫克，能改善血液循环，也可服用活血止痛胶囊。若持续加重，建议做下肢血管彩超，排除脉管病变。

小腿肌肉痉挛的情况很可能是缺钙或缺钾，也可能是神经肌肉疾病。最好查个电解质，包括血生化，明确是否有电解质紊乱的情况，后可以去神经内科检查下，必要时也做个血管B超。

夜里变换体位引起的疼痛，考虑腰椎病，或者腰椎骨质增生继续服用补钙品。加上腰部用膏药贴热敷治疗.疼痛不宜多走动.卧床休息为主

您好！根据您的描述我考虑是缺钙，受凉。建议您注意保暖，补充足够的钙剂，停用一些能造成钙流失的药物，适度进行锻炼。祝您健康！

你好，缺钙常见的症状有腰酸背痛、手足麻木、乏力、腿抽筋等。周围动脉硬化也可以引起腿部不适，周围动脉硬化可以导致腿部供血不好，血液循环下降，局部代谢产物增多，出现不适症状。建议在医师的详细检查后，在用药治疗。建议去医院做检查，如血常规、血脂、血流变、彩超等，确诊后做相应的治疗。缺钙的情况可以用钙尔奇D、迪巧，补钙效果都不错，都可以选用。周围动脉硬化可以用活血的药物，如丹参片。可以用扩张血管的药物，如已酮可可碱。饮食避免油腻食物，低盐饮食。