脸上肥肉多可通过健康饮食、规律运动、充足睡眠、面部按摩、减少盐分摄入等方式来减掉。 1.健康饮食：多吃蔬菜水果，如苹果、菠菜等，它们富含维生素和纤维素，热量低且能增加饱腹感。减少高热量、高脂肪食物，像油炸食品、甜品等的摄入。 2.规律运动：全身有氧运动如慢跑、游泳等，可提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，包括脸部脂肪。也可进行一些面部运动，如鼓起脸颊、嘟嘴等简单动作，锻炼面部肌肉。 3.充足睡眠：每晚保证7 - 9小时的高质量睡眠。睡眠不足可能导致内分泌失调，进而影响脂肪代谢，充足睡眠有助于维持正常代谢水平。 4.面部按摩：从下巴开始向上轻轻按摩脸部，可促进脸部血液循环，帮助脸部肌肉紧致，减少赘肉感。 5.减少盐分摄入：高盐食物会使身体储存更多水分，导致脸部看起来浮肿。减少盐分摄入可减轻脸部水肿情况。 总之，减掉脸上的肥肉需要综合多种方法，从饮食、运动、生活习惯等多方面入手，长期坚持才能取得较好效果。

你好，还没有发育完整一般都会有婴儿肥的，过多两年，人长大了，脸型也会变。一般就是脸型变了，肥肉就会慢慢消失了，所以可以放心。