全身酸疼持续一年且腰和右肩严重，与腰间盘突出有关，可能是肌肉劳损、炎症、姿势不良、缺乏锻炼、神经受压等因素导致。 1.肌肉劳损：长期腰部和肩部肌肉紧张，易劳损产生酸疼。需注意休息，避免长时间保持同一姿势。 2.炎症：局部可能存在无菌性炎症。可采用热敷，如热毛巾敷于患处，每次15 - 20分钟，每日3 - 4次。 3.姿势不良：日常姿势不正确会加重病情。要保持正确坐姿和站姿，腰部挺直，肩部放松。 4.缺乏锻炼：身体肌肉力量不足。应适当进行锻炼，如腰部可做小飞燕动作，肩部可做伸展运动。 5.神经受压：腰间盘突出可能压迫神经。可口服布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解疼痛，但需遵医嘱。 全身酸疼与多种因素有关，要针对不同因素采取相应措施，如改善姿势、适当锻炼、进行热敷和必要时口服药物等。

你好，考虑为腰椎间盘突出引起的，可以做腰椎CT检查帮助诊断，确定后可以采用药物如物理治疗，必要时采用手术进行治疗。

您好，考虑腰间盘突出急性期应该做做理疗,按摩,针灸,牵引,热敷等,疼痛严重可以服用舒筋健腰丸和天麻胶囊的建议适当锻炼腰部肌肉,运动只要不过于激烈是可以的,如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。

您好；浑身酸痛，说明运动后，身体的恢复能力较差。恢复能力较差就说明，身体缺蛋白质。运动后，会加速身体的新陈代谢，旧的细胞代谢掉，新的细胞生成，如这时身体缺少蛋白质的摄入的话或原本体内储存不够，修复细胞的原材料会不够，会造成恢复的缓慢，产生酸痛的现象.