您好成年以后身高就不在生长了。一个人的生高和他的DNA有关。就是他长多高这个是固定的。然后通过营养和锻炼来达到和接近这个值。到了成年以后就不会变化了你现在不会再长的了所以可以把精力放在别的事情上不用在想这个身高了现在没有方法可以让你生长。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的

一般男生主要生长周期在16－20岁,之后还有一定生长·但是速度慢而且人的身高跟遗传很大关系这段时间多做跳跃型的体育锻炼例如排球篮球·跳高等多吃鱼牛奶鸡蛋猪蹄等高钙高蛋白食物

您好,一般情况下男孩到20岁左右都有可能长高的!不过这个也因人而谊,不过还是建议您多锻炼,如多打篮球,注意营养!可以促进身高的生长!

只要骨头中的垢线还没有完全成型都可以长高,一般男生在22岁才成型,因此,一般男生在22岁之前都可以长高.只不过后来长高的速度越来越慢而已.当垢线还没有完全成型时,应该多一点补充钙,平时要多注意锻炼身体,只有多锻炼身体,才能够更好的吸收改,骨骼才能更好的生长.以上是对“怎样才可以长得更高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！