你好，腰椎间盘突出症是纤维环破裂后髓核突出压迫神经根造成以腰腿痛为主要表现的疾病，人体的腰椎一般在20岁左右开始慢慢退化，各人退化的速度不一样，它和各人用腰习惯有很大的关系，如弯腰拾物，过于睡软床，坐姿驼腰等，有1/3的人有外伤史，如保守治疗不佳，影响生活工作，要考虑手术治疗。俗话说站如松，坐如钟，行如风，睡如弓，这是有一定道理的。建议你调整姿势，工作一小时左右，要起身活动活动，促进血液循环，注意休息，保持正确用腰姿势，如不弯腰拾物，要下腰拾物，睡硬板床，加强腰部肌肉锻炼等，如倒走等，可先理疗针灸牵引等保守治疗。祝你健康！

洗头的时候弯腰突出的腰椎间盘压迫到神经和组织，引起疼痛不适。你这情况应该可以做牵引治疗，配合针灸和推拿效果应该还可以以上是对“腰4~5椎间盘膨出、腰5-骶1椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，你这个是可以考虑牵引理疗，吃伸筋丹及颈腰康胶囊的，避免过度弯腰的，

你好，根据你的咨询这个是比较严重的。需要积极对症治疗。不需要担心。一般情况下服用药物腰痛宁胶囊和芬必得胶囊。另外牵引和针灸按摩治疗。这个不需要担心。医生询问：