关于身高问题，我初一150初三了才160...
2016-02-18 05:04
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关于身高问题，我初一150初三了才160，另外我父母身高都在155左右，我现在15岁了，高一，身高在164左右吧，请问我的身高正常吗？怎样才能长的更高呢？以后能不能长到170呢？求医生大人解答。
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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要想长高应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。要养成好的生活习惯,保持好心情,多吃肉鱼蛋,多做跳高等运动等都有助于你再长高的.
2016-02-18 06:34
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回答2
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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患者朋友，你好，你不要过度担心，人体一般发育至少要到二十五周岁时身高才能达到充分发育水平，像你这个年纪还有几年的发育时间。发育缓慢受到很多因素影响，如遗传因素，环境因素，后天锻炼因素等。患者朋友，你的情况我建议，平时坚持多做一些运动，这样可以促进身体的生长，贵在坚持，慢慢来，会有效果的。发育期间的营养要跟上，平时要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡鸭鱼肉等。
2016-02-18 22:25
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