影响身高增长的因素有遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，父母身高较高，子女往往有较大的长高潜力。但这并不意味着无法突破遗传限制。 2.营养：充足的营养是长高的基础。钙、磷、维生素D等对骨骼发育至关重要。牛奶、豆制品富含钙，动物肝脏、蛋黄含有丰富的维生素D。同时，蛋白质的摄入也不可少，如瘦肉、鱼类等。 3.运动：适当运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等运动，可以刺激骺软骨的生长，促进骨骼发育。 4.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛。保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有利于生长激素的分泌。青少年每天应保证8 - 10小时的睡眠。 5.内分泌：生长激素、甲状腺激素等内分泌激素对身高增长有调节作用。如果内分泌失调，可能影响身高。但内分泌问题需要专业医生诊断。 要想快速长高，需要综合考虑以上因素，保证营养均衡、坚持适当运动、充足睡眠，若怀疑内分泌有问题应及时到正规医院检查。

你好。这是可以做下检查确定骨骺线是不是闭合了再进行治疗的。影响身高的因素很多，大致可分为先天性和后天性两种。应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

你好，这个和缺乏锻炼有关系，注意适当多活动，健脾胃治疗一段时间观察看看