这种情况可能与心理因素、认知偏差、性格特点、生活压力、缺乏安全感等有关。 1.心理因素：长期处于焦虑、抑郁等不良心理状态下，可能会导致无端猜疑和悲观想法。可通过心理调节来改善，比如进行放松训练，深呼吸、渐进性肌肉松弛等。 2.认知偏差：如果存在不合理的认知模式，例如过度关注负面信息，就容易产生怀疑和瞎想。需要纠正认知，学习理性思维，从多个角度看待事物。 3.性格特点：性格内向、敏感的人更容易出现这种情况。可以尝试多参加社交活动，逐渐改变性格中的敏感部分。 4.生活压力：过大的生活压力会让人精神紧张，从而产生各种不合理想法。要学会合理安排生活，适当休息和娱乐来释放压力。 5.缺乏安全感：这会使人对周围事物充满怀疑。可以通过建立稳定的人际关系，培养兴趣爱好等方式增加安全感。 出现总是怀疑他人和自己患病、爱瞎想悲观的情况是多种因素共同作用的结果，需要从多个方面进行调整和改善。

您好！我个人觉得：你没有“活在当下”、没有摆正心态。其实，所有外在的事物都是你内心投射的结果。我在一个网站上看到一句话：我深信当你把你的内在世界调整得很好的时候，你的外在世界会自然而然变得很顺畅。在我看到这句话之前，我已经开始接触一些灵修书籍，我的人生已经有了改善，心态也开始平稳，并且发现了一些潜藏的人生模式。但是我仍然对这句话将信将疑，这么一团糟的我，真的能“得救”吗？我真的“得救”了！在这之后的没多久，工作竟然自己找上了门！而且我也不再为感情的事情所困扰，一切都很好！具体的我不多说了，我也给不了你专业的指导。你就看书吧。以下是我自己看过，并且觉得对我很有帮助的书籍：《遇见未知的自己》、《遇见心想事成的自己》、《活出全新的自己》作者：张德芬。《幸福是一种心态》作者：黎丹正《一个人，不要怕》、《两个人的孤独》、《放下。爱》作者：素黑《遇见未来的自己》作者：(韩)金贤廷在阅读这些书籍的时候，我希望你用“心”阅读，你一定会从中受益。我真心希望你能变快乐，不要再被“幻像”所蒙蔽。只要你相信，你的人生可以变得更美好。

你好朋友这属于心理疾病,建议应该去医院看看心理医生才可以

你好，从你说的情况来看，是因为你对生活的态度没有信心，觉得生活一点意思也没有，所以才会对生活那么悲观的。你可以慢慢把自己的这种心态调整过来，可以先找一些自己想做的事情来做，找自己喜欢的话和别人聊，让自己和大家都能得到沟通，这样你才觉得没有那么难过了。建议你按照以上这些来做，试着放松一下，多和亲人朋友沟通，加强自己对生活的活力，从而慢慢去调整好自己的心态，希望这些对你有帮助。医生询问：还有什么可以帮你？

你好，根据你的叙述这是属于情绪的调节的问题，这是与心理因素有很大关系的。首先你的情况是可以吃点中成药逍遥丸和健脑补肾丸的，其次注意休息，保持放松，多到户外走走，多与老师朋友家长等进行交谈。医生询问：请问还有疑问吗？