长不胖且不长个可能与营养摄入、内分泌、消化功能、遗传、慢性疾病等因素有关。 1.营养摄入：如果饮食不均衡，缺乏蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等重要营养素，就无法为身体生长和增重提供足够的原料。例如长期素食可能导致蛋白质缺乏。 2.内分泌：生长激素分泌不足会影响长高，甲状腺激素分泌异常也会影响身体代谢，导致长不胖不长个。像腺垂体功能减退症就会使生长激素分泌减少。 3.消化功能：胃肠消化吸收功能差，吃进去的食物不能有效吸收，即使摄入足够营养也难以长胖和长高。如慢性肠炎患者。 4.遗传：如果家族成员普遍身材矮小且消瘦，个体也可能受遗传影响。 5.慢性疾病：某些慢性疾病如结核病等，会消耗身体能量，影响身体正常生长发育。 长不胖且不长个是多种因素共同作用的结果，要综合考虑营养、内分泌、消化、遗传和疾病等方面的因素。如果存在这种情况，应及时到正规医院的内分泌科|营养科进行全面检查，以明确原因并采取相应措施。

你好，对于你说的情况仔细考虑，主要是由于你的吸收能力比较差引起的所以建议你可以用一些健脾和有营养的食物结合治疗最好

您好，请问您父母也是这样的体质吗？根据您的情况，建议您不要担心，多补充营养，锻炼身体。祝您身体健康！

少吃多餐，找医生作仔细检查，排除一些疾病像甲状腺亢进等。不要认为胖就是健康.脾胃虚弱,吃点健脾的药物吧乳类与乳制品：牛、羊奶豆类与豆制品：黄豆、毛豆等。鱼、虾等水产品：鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼等。肉类与禽蛋：羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等。蔬菜类：芹菜、油菜、胡萝卜等。水果与干果类：柠檬、枇杷、苹果、黑枣等。