47岁女性肩膀疼可能是肩周炎、颈椎病、肩部劳损、局部受凉、肩部外伤等原因导致的，可通过多种方法缓解或治疗。 1.肩周炎：这是一种肩关节周围软组织的无菌性炎症。可进行热敷、按摩等物理治疗，也可使用布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等药物减轻炎症与疼痛，同时配合功能锻炼，如爬墙法、划圈法等。 2.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经引起肩部疼痛。要注意颈部姿势，避免长时间低头。可进行颈椎牵引、针灸等治疗，还可口服甲钴胺等营养神经药物。 3.肩部劳损：长期过度活动肩部会导致劳损。应减少肩部负担，适当休息。可外用活血止痛膏、云南白药膏等药物，也可进行理疗。 4.局部受凉：寒冷刺激可引起肩部疼痛。要注意肩部保暖，可使用热水袋等进行热敷。 5.肩部外伤：若有外伤史，可能损伤肩部组织。若损伤较轻，可按上述方法处理，若损伤严重，可能需要手术修复。 47岁女性肩膀疼的原因较多，应先明确病因，再采取合适的治疗方法，必要时到正规医院的骨科|关节外科进一步检查和治疗。

目前来讲运用按摩,理疗都有良好的治疗效果.如能注意家庭养护,进行功能锻炼,才能促进局部血液循环,改善营养代谢,缓解肌肉挛缩,分离粘连,增大肩关节的活动幅度,逐渐恢复功能.1.中药及偏方(1)取：透骨草25克,川乌,草乌,红花,防风,土虫,地龙,川芎各15克,蜂房2个.放半脸盆(铝锅)水,加一付药煮开后,即可以气熏患处.边加热边熏十分钟,撤火降温后,用毛巾或白布洗敷患部20分钟.洗敷时切忌在伤处用力移动,以免擦伤皮肤,洗敷后,慎避风寒.如果气熏不方便,可单用洗敷.每日熏洗l-2次,一付药可连用5天.(2)取：白芍,陈皮各15克,柴胡,当归,清半夏,羌活,桂枝,白芥子,附片,秦艽,云苓各10克.水煎服,每日一剂,以白酒作引,于早晚饭后分两次服.2.按摩：如有条件可去诊所按摩理疗,能到疗养院康复更为理想.也可在家中请家庭成员对患肩进行按摩,搓揉每天l-2次,也有肯定效果.3.康复措施(1)摇膀子锻炼法：健手撑腰,患洲手,腕,肘关节伸直,呈车轮状摇膀数10次,每日2次.(2)绳索过滑车锻炼法：在天花板或房沿下装一滑轮,用一根绳索穿过滑轮,两手分别握住绳子的两端,作上下牵拉运动20-30次,每日2次.(3)手指爬墙锻炼法：面对墙壁站立,用患侧手指沿墙壁徐徐上爬至最大限度,在墙上做一标记,重复锻炼时力争超过这一标记.反复锻炼,逐步增加高度,使患肩活动度加大,恢复功能.(4)上举屈肘锻炼法：患者站立双脚分开与肩同宽,双手握一木棍上举,以健肢带动患肢,然后屈肘,上举,再屈肘,再上举…….反复进行数十次,每日锻炼两遍.(5)健手牵拉患臂锻炼法：患者站立,双脚分开与肩同宽,双手后背相握,用力将患臂向健侧,向上牵拉,幅度由小到大,反复数十此.每日锻炼两遍.

肩周炎一般夜晚疼痛加重。主要症状就是胳膊抬举受限。是无菌性炎症，一般的消炎药不起作用,治疗可以选择纯中药制剂的膏药,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒治疗."膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.

你好：肩周炎的治療最主要的是堅持自我鍛煉與按摩,同時可輔以物及理療和局部封閉療法.1,应注重身体锻炼,增强体质,尤其应注意肩关节的活动锻炼.2,注意肩部保暖,尤其是季节交换,夜间睡觉等更应注意,应避免风寒潮湿直接影响肩部.3,应注意肩部不受损伤.功能锻炼：1,抡拳.左右肩关节划圈抡动15圈.2,耸肩.双手叉腰,上下前后缩头耸肩,每次15下.3,揪耳廓.两手交叉揪住耳廓,连揪15下.4,举手.十指相挟,手心向上,举过头顶,上下前后摇动30下.5,展翅.双臂平抬成飞翔势,上下扇动30下.6,托头.两手插入脑后,手心向上十指相挟,向上托头20下.7,晃肘.两臂同时抱肘,上下左右晃动30下.早晚各一次.