维生素C和维生素E可以一起吃的,且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。如果减肥的话其效果不一定多么理想，不如锻炼加节食维生素C和维生素E可以一起吃的,且维生素E能使维生素C在体内存留得更久。如果减肥的话其效果不一定多么理想，不如锻炼加节食以上是对“维生素E和维生素C有什么效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好；维生素E是高效抗氧化剂，能保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等。维生素C预防和治疗坏血病可增强机体抵抗力。建议；维生素E和维生素C可以一起吃，能起到保健，美容，提高免疫能力。

维生素C和维生素E是否可以和减肥药一起吃，要看吃的是什么减肥药。维生素C具有提高免疫力的作用，维生素E具有抗氧化抗衰老的作用，减肥药多为快速减肥的，往往对食欲和内分泌会产生一定的影响，需要慎重服用，另外本人主张通过饮食运动调节的方式来减肥的自然疗法。

维生素E和维生素C是人体内所必须的营养元素，在日常饮食物中或多或少都含有这两种元素成分，一般不需要特别的补充，除身体疾病例外。维生素E或C过多会引起机体的中毒，不要刻意追求补充维生素，只要正常合理膳食营养，一般都能到达合理的维生素E和维生素C吸收。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药