暴饮暴食后胸口胀痛、有饱胀感可通过调整饮食、适当运动、药物辅助、腹部按摩、调节生活习惯等方式缓解。 1.调整饮食：应避免继续进食过多食物，选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。这些食物易于消化吸收，可减轻胃肠负担。同时，要避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，像油炸食品、辣椒等，以免加重不适。 2.适当运动：适当进行散步等轻度运动。运动能够促进胃肠蠕动，有助于消化食物，减轻胸口胀痛和饱胀感，但要避免剧烈运动，防止引起身体不适。 3.药物辅助：可服用一些促进消化的药物，如健胃消食片、多酶片、复方消化酶胶囊等。健胃消食片有助于健胃消食；多酶片能补充多种消化酶，增强消化功能；复方消化酶胶囊可促进食物消化。不过，使用药物应遵医嘱。 4.腹部按摩：以肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部。这样的按摩可以刺激胃肠蠕动，加速食物在胃肠道内的消化和排空，从而缓解胀痛和饱胀感。 5.调节生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜。良好的生活习惯有助于胃肠功能的恢复，减轻不适症状。 暴饮暴食后胸口胀痛、有饱胀感可通过上述多种方式缓解。若症状持续不缓解或加重，应及时到内科|消化内科就诊。

健康指导：引起胸闷的原因有很多,如：胸部疾病：胸膜炎,肺大泡,肺气肿等等,心脏疾病常见的是冠心病,引起的心肌缺血.建议去医院做个心电图,拍个胸片检查,明确病因后对症治疗不要轻易在吃东西，以免加重

你这样就造成现在胃动力不足，胃涨不消化了。你可以服食胃复安，当然你还要把你的不良习惯改一下，以免造成胃炎就不好了。少吃多餐。

您好,根据您所描述的情况来看,有可能是由于食物引起了胃肠蠕动障碍引起的,可以用促胃肠动力的药物帮助缓解.建议您可以口服伊托必利片来缓解症状治疗的,平时要注意避免暴饮暴食的.

你好，你现在的情况应该是胃气上逆所造成的你可以吃些健胃消食片试下，不行的话去吃些中药调理胃气的升降。同时你也应该是消谷善饥，也还算是胃病