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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，产后肥胖现今是很多女性的烦恼，选择吸脂术就会很快的减掉什么堆积的赘肉，也会让身材可以更加的苗条一些。建议控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡。
2016-02-18 12:30
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。尽可能做有氧运动如跑步.仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰等.睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.
2016-02-19 00:35
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