熬夜看世界杯吃些什么好呢
最近我的老婆喜欢上了世界杯了，每天晚上都是熬夜看世界杯的，早上的时候上班都起不来床，老婆的脸上还长了许多的痘痘了，看着就让人心疼，那么想知道熬夜看世界杯吃些什么好。
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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
2016-02-18 18:37
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好，深绿色叶菜类及豆类植物，都含丰富叶酸盐，有助于细胞修补，预防感染和贫血。肝脏、鱼、全谷类、大豆食品及蔬果中有维生素B6或烟碱酸，可以维持皮肤健康、减缓老化。至于与记忆力、注意力有关的维生素B12，在红肉、牛奶、乳酪中都吃得到。
2016-02-19 02:46
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回答3
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好，一、熬夜容易导致上火，宜饮食清淡。蔬菜汤。二、熬夜容易导致“虚热”，宜选用养阴、生津、除虚热的饮食。燕窝、乌骨鸡、牛奶。三、熬夜容易导致精神过度紧张，宜食用色氨酸食物和钙镁食物。
2016-02-19 05:02
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