根据你的情况,不要相信所谓的特效产品,祝你健康.

健康指导：为减少对人体代谢以及对人体内分泌的不良影响，建议不要随意食用此类产品。建议日常注意增加户外活动，满足人体对维生素D的需要，同时帮助促进人体皮肤合成黑色素。同时建议调节日常饮食结构，并坚持运动，合理增加人体肌肉组织分量。

健康指导：你好:根据你的这些描述是不能确定多久的因为每个人的身体状况及体质是不同的所以效果是不同的所以并不能给予准确的时间，至于能不能让人变胖或者变黑这一般是不会的，但是如果含有激素的话有可能会让人变胖

你好,你说的情况使用这个产品的效果是不理想的,不建议选用的.

你好，一般不建议使用这种保健食品，多数里面含有了有害的添加剂以及激素。建议你还是正常的饮食，多吃蛋白钙质以及维生素c丰富的食物，同时要多做伸展腿部肌肉的运动来增高。