牙齿的表面都会开始变得更加的粗茶，还有种发涩的感觉，这其实是正常现象，建议最好可以进行牙齿的抛光，这样就可以使牙齿的表面保持光洁如初，并且不会对牙齿造成损伤。若想保持牙齿的清洁，还是需要早晚都刷牙的，但是通过刷牙都无法彻底的清除牙石，我们要采用正确的方法刷牙，早晚都要刷牙，饭后注意漱口，要用适合自己的牙刷，注意牙刷的更换，不要吃刺激性较强的食物。冷的，辣的，过咸，过甜的食品都不要吃。刚刚洗过牙齿，牙齿有一部分比较脆弱，还没有完全恢复，这时候吃刺激性的食物会刺激这脆弱的部分，容易导致牙齿发炎。

1、洗牙的过程通常会有点酸痛，如果发炎情形厉害或牙结石很多、很久未洗的人可能会流点血。洗牙后的流血情形一般会在一两天内慢慢消失，如能维持良好口腔卫生，洗牙前的刷牙流血现象多半可在一周左右自动不见。如果局部地方仍会流血，则得请牙医小心检查是否已有牙周病或牙龈深部尚有残余的牙结石存在。2、洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善。3、患有出血性疾病的人群，如血小板减少症患者、白血病患者、未控制的二型糖尿病患者等，应该预先适量应用促凝血药物，控制凝血速度，以免洗牙时出血不止。4、患有急性传染病的人群，如急性肝炎活动期、结核病患者等，这类人应该等到疾病稳定后，才可到医院进行洗牙。一方面是因为他们的病情，再者也是为了避免传染他人。5、口腔局部软硬组织炎症处于急性期的患者，应该待急性期过后再洗牙，以免炎症通过血液传播、扩散。6、患有牙龈部恶性肿瘤的患者，不宜接受常规洗牙，以免肿瘤扩散。7、患有活动性心绞痛、半年内发作过的心肌梗塞以及未能有效控制的高血压和心力衰竭等患者，不宜接受常规洗牙治疗。另外，还有一点需要注意的是，洗牙是一种专业性很强的技术工作，在口腔医院里医务人员采用手动器械洗牙，需三个小时左右，就是采用超声波洁牙机洗牙，也需一个小时左右。

你好，洗牙后一两周不要进食过热过冷等对牙齿强烈刺激的食物，洗牙后牙齿对食物会比较敏感，一般一段时间后会减轻或消失，要注意口腔的清洁，防止牙菌斑形成。

饮食要以清淡为主的要少刺激才行的。

您好，洗牙之后要注意饮食以细软清淡食物为主。