56岁女性严重失眠，伴头痛烦躁且血压不稳，可能与生理变化、心理因素、生活习惯、环境因素、疾病因素等有关。 1.生理变化：女性在更年期前后，体内激素水平波动较大，雌激素水平下降可能影响神经递质的平衡，从而导致失眠等症状。可适当补充钙剂和维生素D，如碳酸钙、枸橼酸钙、维生素D滴剂等，有助于缓解不适，需遵医嘱。 2.心理因素：长期的焦虑、压力等情绪会影响睡眠。应学会放松，可尝试冥想、深呼吸等方式，每天进行15 - 30分钟，减轻心理负担。 3.生活习惯：不良的生活习惯如熬夜、白天睡眠时间过长等会加重失眠。要规律作息，早睡早起，避免白天过长时间午睡。 4.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等会影响入睡。应营造安静、黑暗、温度适宜的睡眠环境。 5.疾病因素：血压波动可能与心血管疾病等有关。应定期进行体检，排查疾病，若有高血压等疾病，可在医生指导下使用氨氯地平、缬沙坦、美托洛尔等药物。 56岁女性的失眠、头痛、烦躁和血压不稳可能是多种因素共同作用的结果，需要从生理、心理、生活习惯、环境和疾病等方面综合考虑并进行调整，必要时寻求专业医疗帮助。

您的症状属于神经衰弱的典型症状的。建议口服下列药物调理下；舒神灵胶囊、谷维素片、维生素B1片、复方溴加片等。睡前服用两片舒乐安定片帮助睡眠。