脚气与灰指甲的改善需从了解疾病、日常护理、饮食、治疗、预防等方面着手。 1.疾病了解：脚气是由真菌感染引起的常见皮肤病，有瘙痒、脱皮等症状。灰指甲也是真菌感染，可由脚气蔓延导致，指甲会增厚、变色、变形。 2.日常护理：保持脚部清洁干燥，勤换鞋袜，鞋子要透气。避免与他人共用拖鞋、脚盆等物品。 3.饮食：多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，如橙子、菠菜等，增强皮肤抵抗力。 4.治疗：对于脚气，可外用抗真菌药物如联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏、阿莫罗芬乳膏等。灰指甲可口服抗真菌药如伊曲康唑、氟康唑等，但需在医生评估下使用。也可外用冰醋酸等涂抹病甲。 5.预防：积极治疗脚气，防止其发展为灰指甲。定期修剪指甲，避免指甲过长滋生细菌真菌。 总之，要改善脚气和灰指甲的状况，需全面了解疾病，做好日常护理、注意饮食、合理治疗并积极预防。

脚气是真菌感染所致，感染指甲则为甲癣，表现为指甲变形，会有传染性，一般治疗可到医院皮肤科在医生指导下服用抗真菌药。日常注意尽量剪短指甲，同时剪正常指甲的指甲剪跟剪患有甲癣的指甲的指甲剪应分开，勤洗祙子。

脚癣俗名“香港脚”，又叫脚气，是由真菌引起的常见皮肤病。建议您可以试试中药治疗，常用的有：竺爽抑菌洗脚液，如意金黄散、三黄膏加服小败毒膏，您还可以试试可雷药膏，一天用两次，祝您早日康复！

您好，脚气（脚臭）是由于身体的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在细菌、霉菌分解下产生秽臭。出汗促使细菌容易繁殖，因此脚臭常与多汗症伴发。给您几个自治疗法：（1）将脚放在50-60℃的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1-2次。（2）用重物将丝瓜络压平做成鞋垫，可除去脚汗引起的脚臭。（3）葛根15克、研成细末，加白酒15克、再加适量水，煎后洗脚，每日1次，1周后，可除去脚汗引起的脚臭。（4）洗脚时，在水中加入米醋10-15毫升，调匀后，将双脚浸泡15分钟左右，每日1次，连续3-5天，脚臭即可消失。（5）洗脚时，在热水中加50克白矾，浸泡10分钟左右，可除脚臭。祝您早日康复！