怀孕四个月晚上睡觉全身酸疼、辗转难眠且易醒可能与激素变化、缺钙、姿势不良、心理压力、缺乏运动等因素有关。 1.激素变化：怀孕后体内激素水平大幅改变，松弛素增加使关节韧带松弛，身体会有酸痛感。这是孕期正常生理变化，一般不需要特殊处理，随着孕期进展会逐渐适应。 2.缺钙：孕期胎儿生长发育需要大量钙，母体钙摄入不足时会从母体骨骼中摄取，导致母体缺钙而出现全身酸疼。可多食用富含钙的食物如牛奶、豆制品、虾皮等，必要时可在医生指导下补充钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 3.姿势不良：随着胎儿发育，腹部逐渐增大，若睡眠姿势不正确会加重身体负担。建议采用左侧卧位，可在腰部、腿部垫软枕以增加舒适度。 4.心理压力：对胎儿健康、分娩等的担忧会造成心理压力，影响睡眠。可通过听舒缓音乐、阅读轻松书籍等方式缓解压力。 5.缺乏运动：孕期适当运动有助于改善血液循环，增强肌肉力量。可进行散步、孕妇瑜伽等温和运动，但要避免过度劳累。 怀孕四个月出现睡眠时全身酸疼、难眠易醒的情况是多种因素导致的，需要从激素、营养、姿势、心理、运动等多方面进行调整改善。

你好，根据你的情况，考虑胎儿增大压迫导致的，这是正常的，不必过多担心，在产后是会恢复正常的，另外建议你在怀孕期间采取左侧卧睡较好。