痛经多因气血运行不畅或气血亏虚所致建议口服痛经宝颗粒,在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主.应进食易于消化吸收的食物,不宜吃得过饱,尤其应避免进食生冷之食品,因生冷食品能刺激子宫,输卵管收缩,从而诱发或加重痛经.指导意见：月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,如辣椒,生葱,生蒜,胡椒,烈性酒等.此期间病人可适当吃些有酸味的食品,如酸菜,食醋等,酸味食品有缓解疼痛作用

不用担心的,建议你如果疼的严重的话可以服用元胡止痛片进行控制.

你好，首先要查清引起痛经的原因，是原发性痛经还继发性痛经；原发性痛经多见于青少年女性，继发性痛经则常见于育龄期妇女。原发性痛经在西医方面没有很特效的方法，多数就是对症治疗（止痛）。中医方面多数有两种情况，一种是肾虚血淤引起，另一方面是血瘀引起，这样根据不同原因进行治疗调理。自己要注意的是：注意经期卫生，临近行经期忌食生冷；保持充足的休息和睡眠；调节情志，保持心情舒畅，气机畅达有利于减缓疼痛。经期喝红糖水对痛经有帮助。

要预防经痛,肝火旺者应先清热,然后再活血化瘀.经期间戒吃寒凉的食物,如西瓜,香蕉,苦瓜,山竹,绿豆等.以下一款香花叶蛋花汤水简单易做,有活血化瘀功效,不妨一试：材料（二人份量）：鸡蛋两只,姜痈适量,香花叶适量做法：将香花叶和姜痈加水滚片刻,加入蛋花即可食用.

痛经病人疼痛剧烈时应用阿托品0.5毫克肌肉注射,或服用阿司匹林等止痛药物.或者两种药物联合使用.另外,要针对引起痛经的原因进行治疗.如盆腔炎,肿瘤引起的痛经,治疗好这些原发疾病,痛经可随之而愈.使用性激素治疗,如口服炔诺酮2.5～5.0毫克,或甲地孕酮4～8毫克,每日1次,于月经第5日开始,连服22日停药,连续服用3个周期；也可以使用黄体酮,每次10～20毫克,肌肉注射,每日1次,于月经来潮前7日开始,连用5日；从月经周期第6日开始,每日口服己烯雌酚0.5～1.0毫克,连用20日.