选择节育环还是避孕药进行避孕，需要考虑有效性、安全性、可逆性、便利性、对身体的影响等因素。 1.有效性：节育环如果放置正确，避孕效果较好，有效率能达到90%以上。口服避孕药按照规定服用，也有较高的避孕成功率，但如果漏服可能会影响效果。 2.安全性：节育环可能会有一些副作用，如不规则阴道出血、腹痛等，但总体来说比较安全。避孕药有不同类型，短效避孕药相对安全，但可能会增加血栓风险，尤其是对于有心血管疾病家族史等高危因素的女性；紧急避孕药不能作为常规避孕方法，频繁使用可能会扰乱月经周期。 3.可逆性：节育环取出后，生育能力可较快恢复。避孕药停药后，生育能力也能恢复，但短效避孕药可能需要一段时间调整月经周期。 4.便利性：节育环放置一次后可长期有效，不需要每天操作。避孕药需要按时服用，短效避孕药需每天服用，容易忘记。 5.对身体的影响：节育环可能对子宫内膜有一定刺激。避孕药可能影响激素水平，进而影响月经、情绪等。 综上所述，选择节育环还是避孕药要综合多方面因素。如果想要长期、方便的避孕方式，节育环可能比较合适；如果能保证按时服药，且没有相关禁忌证，避孕药也是一种选择。无论选择哪种，都应该在正规医疗机构的指导下进行。

您好，戴节育环对身体是没有伤害的，常吃紧急避孕药导致月经紊乱，最好不要经常服用这种药，这种紧急避孕药副作用很大，月经不是提前，就是推迟。建议谨慎使用，一年内服用最好不要超过三次。