14岁身高1米4可能由遗传因素、营养缺乏、激素异常、疾病影响、运动不足等因素导致。 1.遗传因素：父母身高较矮时，孩子可能遗传到矮小基因，影响身高增长。 2.营养缺乏：如果日常饮食中缺乏蛋白质、钙、维生素D等营养物质，会影响骨骼生长发育。例如钙是骨骼的主要成分，维生素D可促进钙的吸收。 3.激素异常：生长激素分泌不足，甲状腺激素异常等都会影响身高。生长激素对骨骼生长起关键作用，甲状腺激素影响身体的新陈代谢，间接影响身高。 4.疾病影响：某些慢性疾病如慢性肾病、先天性心脏病等，会影响身体整体机能，从而阻碍身高增长。 5.运动不足：缺乏运动时，骨骼受到的刺激减少，不利于骨骼生长。适当运动如跳绳、篮球等有助于刺激骨骼生长。 14岁身高1米4可能是多种因素共同作用的结果，需要综合考虑。如果对身高增长仍有疑虑，可到内分泌科|生长发育科就诊进行评估。

要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。