脚踝扭伤是常见损伤，涉及软组织损伤、恢复过程、个体差异、治疗方式、物理疗法等因素。 1.软组织损伤：脚踝扭伤多会损伤韧带、肌肉等软组织，恢复较慢。即使无骨折，也可能存在慢性炎症等情况。 2.恢复过程：两个月时间可能还处于恢复阶段，之前药物效果不佳可能是恢复时间未到。 3.个体差异：不同人对药物的反应不同，对损伤的修复能力也有区别。 4.治疗方式：按摩是可以的，但要找专业人员，避免加重损伤。按摩可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张。 5.物理疗法：热敷是一种简单有效的物理疗法，能改善局部血液循环，减轻疼痛和肿胀；超短波治疗，可深入组织内部消炎止痛；红外线照射，有助于改善局部代谢；还有磁疗，对减轻炎症反应有一定作用；康复期还可以进行适当的关节活动度训练，防止关节僵硬。 脚踝扭伤无骨折但恢复不佳时，可在专业指导下按摩，结合多种物理疗法促进恢复。但需注意观察症状，若有加重及时就医。

您好，这种情况属于腰部慢性软组织损伤，又叫陈旧性损伤，是可以治疗的对于这个病，可以采取小针刀治疗，局部药物注射治疗，按摩，针灸，理疗等等，再就是要加强腰背肌功能锻炼，增强韧带肌肉的强度，改善局部血液循环等等。

由于两年前右侧腰部外伤，导致疼痛，经过封闭治疗后好转，后由于乳腺癌化疗时候不慎扭伤，现在局部疼痛，还有出现响声，先考虑是腰部肌肉劳损。因为你经过摄片检查，排除骨质问题，必要时候需要排除腰椎间盘突出引发。像你诉说，腰部肌肉劳损而言，首先平时避免长时间站立，坐位，行走等，隔一段时间休息一会，自己多按摩局部，疼痛期间一定要休息，结合按摩，针灸，敷药等措施综合治疗才能控制症状的发生。

可采取1,按摩轻轻的按摩能直接增进血液流量,可以自我搓揉,但更有效的解痛办法是自己放松,让一位懂推拿术的人给你推拿.2,热力热力能凭借人体自然的冷却反应而促进血液涌向身体表面,热力也能减缓受伤肌肉的紧张状态,从而使血液循环加速,给肌肉带来更多的营养物质.3,冰敷热力作用往往用于长期的受伤后的养治,而不能用作临场的急救,刚受伤即加热能造成伤处肿胀而引起组织进一步损伤,一般受伤后的48小时内,用冰敷可减轻肿胀.