脸上长痘和油脂粒可能与内分泌失调、皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化异常、饮食不当、清洁不到位等有关。 1.内分泌失调：体内激素水平失衡时，皮脂腺分泌会受影响。如雄激素水平升高，可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，进而导致长痘和油脂粒。要保持规律作息，避免熬夜，减轻压力，这有助于调节内分泌。 2.皮脂腺分泌旺盛：本身皮脂腺功能活跃，分泌过多油脂，容易堵塞毛孔形成痘痘和油脂粒。日常可使用清爽型护肤品，避免过于油腻的化妆品。 3.毛囊角化异常：会使毛囊口变小、堵塞，皮脂无法正常排出。可适当使用含有水杨酸的护肤品，水杨酸能改善毛囊角化。 4.饮食不当：高糖、高脂肪、辛辣食物可能加重症状。应多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。 5.清洁不到位：面部清洁不彻底，污垢和油脂残留会引发问题。但也不能过度清洁，每天用温和的洁面产品洗脸即可。 脸上长痘和有油脂粒是多种因素共同作用的结果，需要从多方面进行调理和改善。注意生活习惯、饮食、皮肤护理等方面，若症状严重，可到皮肤科就诊。

脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩，约针头般大小，看起来像是一小个白芝麻，一般在脸上，特别是女性的眼周。要消除脂肪粒,平时应该注意眼部的清洁,适当增加去角质的次数,以保证皮肤正常的排泄和吸收.

每天晚上洗完脸用维生素E油在脂肪粒上涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了。

脂肪粒是因为毛孔堵塞，营养过剩等多种原因引起的，可以到美容院进行挑除的。用专用的粉刺针清掉。每天用热毛巾敷。帮助身体自身的分解，吸收。另外在日常保养方面，一定不要使用过油的保养品及眼部护理品，饮食上要少吃油腻食品，多喝清水，多吃青菜，并让皮肤正常、通畅地呼吸。一定要忌口。戒辛辣、油腻、热性及发性的食物，比如人参、枸杞、鸡鸭鱼、龟鳖虾一类的等等，

你好，皮肤容易长脂肪粒说明皮肤油脂分泌较多或者说你长期使用护肤品不当导致的，建议增加皮肤去角质次数，多用清爽不油腻的护肤品。注意皮肤的清洁，适当增加去角质的次数，以保证皮肤正常的排泄和吸收。如果情况实在是很严重的，建议也可以到美容院进行挑除的。