乳腺囊性增生肿块的处理需考虑疾病状况、生活方式、心理状态、定期检查、饮食调节等因素。 1.疾病状况：乳腺囊性增生肿块是乳腺组织的良性增生。从检查结果看，双乳腺组织有改变但腺导管未扩张且血流正常，腋下有低回声结节。若肿块较小且无症状，可先观察。 2.生活方式：规律作息对乳腺健康很重要。避免熬夜，保证充足睡眠，适当运动，如散步、瑜伽等，可促进身体新陈代谢，有助于乳腺健康。 3.心理状态：长期精神紧张、焦虑等不良情绪可能加重乳腺增生。应保持心情舒畅，可通过听音乐、阅读等方式舒缓压力。 4.定期检查：需定期进行乳腺检查，如乳腺彩超等，以便及时发现肿块变化。如果肿块增大、形态改变或出现疼痛等症状加重的情况，应及时就医。 5.饮食调节：减少高脂、高糖食物摄入，如油炸食品、蛋糕等。多吃蔬菜水果，像西兰花、苹果等富含维生素的食物，以及豆类制品，因其含有植物雌激素，对乳腺有一定保护作用。 乳腺囊性增生肿块的处理是多方面的，要综合考虑疾病本身、生活各方面因素，定期检查以便及时调整应对措施。

乳腺囊性增生病是一种既非肿瘤又非炎症的疾病.内分泌紊乱有关.常见育龄女性,绝经后自行缓解.有四种类型；1,乳痛症.2,小叶增生.逍遥丸治疗.3,纤维腺瘤或乳头状瘤.逍遥散3－9克,每日3次,定期复查.必要时手术切除.4,纤维囊性增生或硬化性乳腺病.手术治疗.

乳腺囊性增生肿块，乳腺囊肿极少见，是乳房之良性病变，病变总合的乳腺上皮细胞有明显的顶浆分泌而且潴留于导管组织产生乳腺囊肿。乳腺囊肿多位于乳房中央、乳头周围，特别好发于乳头上方处。多见于中年妇女。患者常有乳房炎症及乳房外伤史，致使大导管口阻塞。多为孤立性肿块，黄豆大和乒乓球大。直径可达5厘米以上，球形、外表光滑，与周围组织界限清楚，可活动，质软，有弹性感。有的乳腺囊肿可与乳房其它疾病并存。乳腺囊肿应做针吸穿刺细胞学检查，有的可在超声波指示下，将乳腺囊肿抽京注入碘液造影剂，刺激囊壁，囊腔可自行闭合。

乳腺囊性增生肿块。乳腺囊肿是乳管的狭窄或堵塞，乳汁瘀积在所属腺泡及末端乳管内，腺泡坏死、彼此融合形成大小不等的乳腺囊肿，形似球样。乳腺囊肿呈单房或多房，大小不等，从数毫米到数厘米。乳腺囊肿内为粘稠的乳酪样或较稀薄乳汁。临床表现主要为乳房内肿块，部分伴有皮肤发红，烧灼感或轻微疼痛。肿块可大可小（哺乳或按摩后缩小），并逐渐增大。停止哺乳后不再增大。1、积乳乳腺囊肿，如发现乳房肿块进行穿刺抽液可明确诊断。积乳乳腺囊肿治疗以手术为主。对不再生育的妇女可行穿刺抽液，免除手术切除。2、单纯乳腺囊肿，根据上述临床表现诊断比较容易。单纯囊肿多数需手术治疗。但手术前要排除恶变的可能，以确定手术范围。乳腺囊肿属于乳腺良性病变，一旦发现应考虑手术切除，手术只需行肿物单纯切除，如在哺乳期，同时有继发感染时，应控制感染并回荡奶，然后行肿物切除并送病检。

如何远离乳腺增生,主要措施有：1,妊娠,哺乳是女性身体的正常功能,对乳腺功能是一种生理调节,因此,适时婚育,哺乳,对乳腺有利,另外,保持夫妻生活和睦,生活规律,能够消除不利于乳腺健康的因素.(2,保持心情舒畅,情绪稳定.如果情绪不稳定,会抑制卵巢的排卵功能,也可使雌激素增高,导致乳腺增生.3,避免使用含有雌激素的面霜和药物.有的妇女为了皮肤美容,长期使用含有雌激素的面霜,使体内雌激素水平相对增高,久之可诱发乳腺增生.4,患有其他妇科疾病的人也容易患有乳腺病,如月经周期紊乱,附件炎患者等.因此,积极防治妇科疾病,也是减少乳腺增生诱发因素的一个重要环节.5,乳腺增生病人最需要做的是定期复查.每半年或1年做一次乳腺B超检查,40岁以上,乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次,早期可以服药治疗,而大部分病人不需服药.所谓“服药可以预防癌变”的提法是没有根据的.