乳腺小叶增生是一种常见的乳腺疾病。其饮食方面需注意减少含雌激素高的食物摄入、多吃蔬菜水果、避免高脂饮食、控制辛辣食物摄入、适量摄入富含碘的食物等。其治疗包括心理调节、生活方式调整、药物治疗、中医治疗、定期检查等。 1.饮食-减少雌激素食物：像蜂王浆等含雌激素高的食物应减少食用，因为雌激素可能会刺激乳腺组织增生。 2.饮食-多吃蔬菜水果：例如西兰花、苹果等，它们富含维生素等营养物质，有助于维持乳腺健康。 3.饮食-避免高脂饮食：减少油炸食品、动物脂肪等摄入，高脂饮食可能加重乳腺增生情况。 4.饮食-控制辛辣食物：辣椒等辛辣食物可能会加重乳房疼痛等不适症状。 5.饮食-适量碘摄入：海带等含碘食物适量食用，碘对乳腺健康有一定作用。 6.心理调节：保持心情舒畅，焦虑、紧张等不良情绪可能加重病情。 7.生活方式调整：规律作息，适当运动，如慢跑等，有助于调节内分泌。 8.药物治疗：小金丸、逍遥丸、乳癖消等药物可在一定程度上缓解症状，但需遵医嘱。 9.中医治疗：包括针灸、推拿等，可改善乳房局部血液循环。 10.定期检查：定期进行乳腺超声等检查，监测乳腺增生的变化。 乳腺小叶增生患者在饮食上要注意合理搭配，治疗上综合运用多种方法，从生活的各个方面进行调节和干预，以缓解症状并防止病情进一步发展。

口服小金丹或消遥散可缓解疼痛。由于2％～3％的病人有恶变的可能，故最好每3～6个月去医院检查彩超一次，以免耽误治疗。不要吃过多的大豆，蜂蜜，蜂皇浆.它里面含有生物样的雌雄激素。可能加重症状的啊。最好应该每年去医院做一次专科检查,必要时做彩超,红外线乳透或钼靶照相检查.