心理分析：你好，这种情况持续多久了，有诱因吗？压力大，如果排除心肺疾患，考虑惊恐发作。心理指导：建议尽快到医院诊治，排除心肺疾患，，然后到耳鼻喉科诊断，治疗原发病。健身，郊游，爬山，分散注意力，催眠治疗，将压抑在潜意识冲突意识化。认知行为治疗，将自己置身于恐惧环境中，然后充分放松训练。

心理分析：请问您所说的“严嘛体”是指的什么病症？您这种情况也和您存在的一些焦虑情绪有关系。心理指导：平时要放松自己的精神，如果有躯体上的疾病就要积极的治疗，如果只是心理上的紧张，建议您平时适当的增加自己的运动锻炼，可以练练瑜伽或者太极。都可以有效缓解您这种症状。

心理分析：你好。感谢对我们工作的支持。根据你所说的情形有些呼吸不顺畅，去医院检查没有器质性的病变，平时思虑会比较多这些可能是焦虑情绪存在的结果导致的。焦虑情绪者常常会觉得有呼吸困难，心慌，胸闷等症状出现。心理指导：建议适当增加体育运动，通过运动增强体质的同时转移自己对自身身体健康状况的关注，过度关注也是对自身症状放大的原因。平时可以练习做些渐进性放松训练，通过过程训练体验肌肉的松弛与紧张之间的区别，学习如何自主调控。

你好,药物治疗上建议使用头孢氨苄胶囊和银翘片，进行治疗较好,要多吃瓜果蔬菜补充维生素不要食用辛辣食物和刺激性食物,积极锻炼身体增加机体抵抗力，多休息，多喝开水，宜吃清淡食品，卧室应保持空气清新

心理分析：根据您的说法，您可能是之前的鼻窦炎导致的现在的状况。呼吸不通畅了整个人就会感觉不好，负面情绪也会跟着增多，您的心情可以理解。心理指导：我个人建议问医生拿些药，使呼吸变得轻松些。不要胡思乱想，不是什么严重的病，只是过程不怎么舒服导致的情绪不好。平时多吃蔬菜水果补充营养，多做运动，强身健体，还可以发泄负面情绪，您不妨试试。