建议多吃蜂蜜，蜂皇浆。口服葡萄糖酸锌，多抗甲素或注射胸腺五肽。也可以试试注射斯奇康增强抵抗力。这个是一个免疫调节剂，有一定作用。多吃蔬菜和水果。增强抵抗力。尤其注意防止偏食

你好！根据你的描述，你的情况是身体抵抗力差引起的经常感冒建议你注意饮食规律,注意生活,不要经常熬夜,也不要总打乱自己的生物钟,这样体质自然会慢慢好起来的.否则,身体会一直处于亚健康的状态,这样当然容易生病.平时多吃蔬菜水果,缺维生素的话,是很容易生病的,且不能吃得太油腻,然后多喝水,保证足够睡眠,祝你健康！

如果经常感冒，与抵抗力差、免疫力低下是有一定关系的。你可以吃点提高免疫力的中药制剂，最根本的就是要，参加体育锻炼，增强体质，才能从根本上提高抵抗力。平常尽量用冷水洗脸、热水泡脚法，每日晨、晚养成用冷水浴面、热水泡足的习惯，这有助于提高身体抗病能力，再就是饮用姜茶法，以生姜、红糖适量煮水代茶饮，能有效地防治感冒

你好，对于这个情况多是由于免疫力底下引起的，所以说提高免疫力很重要的。而且注意饮食这个情况可以服用转移因子提高免疫力的，然后就是注意适当运动，避免吃辛辣刺激东西，营养均衡有助于提高的

你好朋友，经常参加运动，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加.保持乐观情绪乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态.多吃新鲜萝卜、人参蜂王浆、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、香菇等.