针灸穴位有沉痛感与疗效有一定关系，穴位敏感性、疾病状况、针刺手法、个体差异、经络气血状态等因素会影响。 1.穴位敏感性：人体不同穴位敏感性不同，像腰部的肾俞、委中等穴位本身较为敏感，针刺时容易出现沉痛感，这种敏感穴位如果得气（出现酸麻胀沉痛等感觉），可能对气血调节效果较好，有助于改善腰肌劳损和腰脱的症状。 2.疾病状况：腰肌劳损加上腰脱多年，腰部肌肉、韧带、椎间盘等组织损伤严重，穴位处的气血瘀滞不通，针刺时可能沉痛感明显，而这种沉痛感可能意味着针刺刺激到了病变相关的经络气血，对改善病情有积极意义。 3.针刺手法：如果针刺手法较重，如提插补泻中的重插、捻转补泻中的大幅度捻转等，可能会使穴位产生更强烈的沉痛感，恰当的手法引起的这种感觉可能会增强针刺的疗效。 4.个体差异：不同人对疼痛的耐受和感知不同，有些人穴位稍受刺激就感觉沉痛，而这种人如果在针刺时出现沉痛感且能耐受，也可能是在向好的方向调整身体状态。 5.经络气血状态：当经络气血不通畅时，针刺穴位刺激经络，使气血运行调整，这个过程中可能产生沉痛感，气血通畅后有利于缓解腰部疼痛等症状。 总之，针灸时穴位的沉痛感与多种因素有关，在一定程度上可能与疗效相关，但需要由专业的针灸医生根据具体情况判断和操作。

针灸穴位感觉越强效果会越好的，建议继续针灸或在配合推拿理疗效果会更好的，平时在家在自己上上热敷

腰肌劳损的治疗主要就是休息，避免劳累，配合药物以及理疗治疗，一般是可以治愈的。你说的针灸的感觉属于正常感觉，这说明扎到了正确的穴位，才会有沉痛的感觉的，你可以服用腰痛宁胶囊治疗，坚持按摩、针灸、烤电等理疗治疗，有效果的。