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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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骨骼生长少不了运动,运动不足白天没有食欲,晚上睡不着,影响正常的生理代谢造成发育迟缓,运动本身就能促进生长激素的分泌,要想增高,应该多吃蛋白质,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.这些希望对你有所帮助.
2016-02-18 19:36
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,理解你得心情,你可以适当吃点生长激素.
2016-02-19 01:57
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