筋包多年且有变化伴手腕疼可能与劳损、炎症、腱鞘囊肿、纤维瘤、脂肪瘤等有关。 1.劳损：长期过度使用手腕，如频繁打字、搬重物等，可导致局部组织增生形成筋包，同时引起疼痛。应减少手腕活动量，适当休息。 2.炎症：局部的无菌性炎症刺激周围组织，可造成筋包样改变并疼痛。可采用热敷等物理方法缓解。 3.腱鞘囊肿：这是常见原因，多由于关节囊、韧带、腱鞘中的结缔组织退变所致。较大囊肿可能需要手术切除。 4.纤维瘤：由纤维结缔组织异常增生形成，若压迫周围组织可产生疼痛。可能需手术切除并做病理检查。 5.脂肪瘤：脂肪组织异常增生堆积形成，若影响周围结构也会疼。必要时手术切除。 筋包存在多年且有增大伴疼痛情况较为复杂，可能由多种因素引起，需要根据具体病因采取相应的治疗措施，若情况持续不改善或加重，应及时到正规医院外科就诊检查。

可能是腱鞘囊肿。建议自己用手法治疗，方法是用拇指指腹重压囊肿中心用力按摩柔研，每天坚持治疗就会散掉吸收的。也可以手术治疗。

你好！你的症状是腱鞘囊肿。主要是由于过度劳累或者是用力不当导致的。建议你可以通过局部挤压使囊肿破裂，囊液释放到皮下，慢慢吸收就好了。。

您很可能患有腱鞘囊肿。腱鞘囊肿的治疗通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。或采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，有一定疗效。其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。与手镯无关。