最近老是做梦
性别:女年龄:22病史:最近老是做梦,睡不好,就算是午睡也会做梦,而且常常是乱七八糟,有时还会做恶梦,早上起来浑身酸痛。有时哪怕是闭一会眼睛,感觉都会做梦,我这是怎么了,该怎么办才好,非常烦恼~~
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回答1
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
2016-02-18 13:38
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回答2
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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您好:您这是脑神经衰弱的表现,需要积极地治疗的,我建议您不要大意,您可以服用安神补脑液和谷维素还有复合维生素B治疗比较好的。
2016-02-18 14:14
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回答3
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周越峰 医师
威县中医院
二级甲等
眼科
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你好,神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 糯米大枣粥。糯米60克,红枣20克,桂圆(肉)10个,加水文火煮熟,睡前食用。红枣有安神补血功效,糯米食后能使用人沉睡,主治心烦健忘、睡眠不香。
2016-02-19 00:15
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回答4
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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您好,如果没有其他的症状,象您这样的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。个人建议您用点天麻丸、灵芝片等来改善一下,另外,在睡前喝一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝,效果也是不错的。平时在饮食上应该多吃一些葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。
2016-02-19 05:25
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回答5
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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你好,晚上睡觉多梦,一晚上做梦,一般是血虚导致的,心神失养,神不守舍导致的你好,变天就会有头痛的现象,比如刮风、下雨,这可能是风湿头痛的现象。建议你到当地找一个中医师,面诊后治疗,一般1-2方剂就会有效果的。祝你好运。一定要及时治疗,不要耽误病情。祝你好运!
2016-02-19 07:56
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