你的问题，考虑是肱骨外髁上炎，也就是网球肘。中医叫做痹症。我建议你找中医针刺治疗，或者吃汤药，用九味羌活汤加减治疗：疏通经络。羌活、防风、细辛、苍术、白芷、川芎、黄芩、生地、甘草、乳香、没药、青风藤、海风藤、络石藤、片子姜黄你找中医，就用这些加减治疗。

根据你的描述考虑你是风湿性关节炎我的指导意见你可以口服一些药物如英太青胶囊布洛芬胶囊等以上是对“右小臂疼痛，肿胀，捏捏肌肉硬邦邦的，胳膊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，一般的情况往往是可以采用外用药物、按摩、针灸、理疗等治疗的或配合中药的治疗的。

一般多见于电脑打字或是提重物，中医认为经洛不通，气血不畅，与疲劳有关，出现的肌肉酸胀感，一般是没事的，可以去按摩一下，平时注意劳逸结合，

右小臂疼痛，肿胀，捏捏肌肉硬邦邦的，有可能是下肢循环不好，血供不足引起的，胳膊肘有点酸痛，原因也很多，比如是风湿引起的。建议您去医院做具体检查，然后对症治疗。