本人也有这样的情况..在寝室里面睡觉。。同学们经常说我说些什么“鸟语”。我觉得主要是思想包袱，，我就是天天都在想事情。。担心这个担心那个。。而且还经常过着提放他或提放她。。我自己看书分析。。就是这些原因造成。所以建议你放松心情。。多运动。。。

你好：引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。因此经常说梦话的人一定要加强锻炼,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，问题会慢慢好起来的。

可能是你太紧张了，参加一些活动让你放松一下。以上是对“天天睡觉说梦话.。。。。。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1.入睡后大脑皮层未完全抑制,脑海中出现各种奇幻情景.2.睡眠时身体内外各种刺激或残留在大脑里的外界刺激引起的景象活动.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理

爱说梦话是因为缺钙，补充点就好了