腹股沟摸到黄豆大小不痛的东西且两边都有，可能是淋巴结肿大、脂肪瘤、纤维瘤、皮脂腺囊肿、正常的淋巴结组织等。 1.淋巴结肿大：腹股沟区域淋巴结丰富，周围组织器官有炎症时可引起淋巴结肿大，如生殖系统、泌尿系统炎症等，炎症刺激淋巴细胞增生，淋巴结就会肿大。 2.脂肪瘤：由脂肪过度增生积聚形成，多为良性，通常质地较软，边界相对清晰。 3.纤维瘤：由纤维结缔组织异常增生所致，一般生长缓慢，质地较硬。 4.皮脂腺囊肿：皮脂腺导管堵塞，皮脂排泄不出积聚形成囊肿，表面可看到小黑点。 5.正常淋巴结组织：有些人的淋巴结可能相对更易摸到，只要没有疼痛、肿大等异常表现，可能是正常的生理现象。 如果发现腹股沟有这类肿物，不要自行判断或处理，应及时到正规医院外科就诊，通过医生的触诊、超声等检查明确诊断，再根据具体情况进行相应的处理。

您好，淋巴结肿大是由于炎症引起的，可用清热散结片或肿节风片，配合使用抗炎药。在饮食上宜清淡，营养均衡，忌食辛辣刺激食品。保持乐观向上的情绪，心情舒畅，切忌暴怒郁闷和思虑过度