您好：可定期进行检查，看看直立时阴囊是否等高，阴囊壁上是否能看到蚯蚓状的静脉团。能看到静脉团而且一侧阴囊低于对侧者可以诊断为精索静脉曲张。如果从外观上看不到阴囊的明显变化，但可以沿阴囊外侧摸到静脉团；或者患者屏气(增加腹压)能摸到静脉团也是精索静肪曲张，这两种情况比较轻一些。如果判断不清又有怀疑时，应到医院请专科医生诊断。提问者对于答案的评价：

您好：“精索静脉曲张可以分为轻、中、重度三级。在站立屏气后看不到曲张的静脉，但能摸到静脉团者最轻，这种曲张的静脉在平卧时会很快消失；看得到也能摸得着静脉团，平卧后包块也能逐渐消失者称为中度；而用肉眼就能看到明显的静脉团，阴囊摸上去也有明显的蚯蚓状静脉者最重，即使在平卧时消失也很缓慢，这种情况就是重度的。

你好，这种疾病如果犯了，是需要考虑手术治疗的，平时需要保持外阴清洁干燥，都是可以缓解的！

您好：避免长期就站久坐，祝你健康

您好：精索静脉曲张的发生与性冲动旺盛，性器官常常过度充血有关，因此控制性冲动过于频繁是预防本病发生的重要环节。总的来说预防精索静脉曲张的方法有以下几种：1、注意保持心情舒畅，忌暴怒伤肝，注意饮食调整，忌食辛辣之物。2、节制房事，经常穿紧身内裤或用阴囊托以防阴囊下坠。3、注意劳逸结合，防止剧烈运动，重体力劳动及久站。另外，及时治疗泌尿生殖系统感染，减少炎症发生的机会，也是预防本病发生的重要手段。如果您还有什么问题可以继续提问，也可以点击上面的“点击咨询”与我们进行即时交流。祝您健康！以上是对“精索静脉曲张怎样预防”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！