“戒烟”的秘方：1）取干南瓜藤50克，煎汤一碗，加适量红糖一次服，1日2次，7日后永不想抽烟。2）用白萝卜洗净切成丝，挤掉汁液后，加入适量白糖拌和。每日早晨食用萝卜丝一盘，即感抽烟无味。

你好，吸烟可以导致家人也跟着吸二手烟，身体很瘦也跟吸烟导致消化能力不好有关系。平时一定要积极的戒烟，可以先用瓜子等零食来代替，认识到吸烟的危害，可以配合吃点中药，比如说是健脾丸等祝你健康！医生询问：

烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让他去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面。以上是对“戒烟戒烟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

任何不良习惯的戒除都需靠自己的毅力，单凭外来因素只能是杯水车薪！所谓的习惯是长期时间下形成的一种条件反射，久而久之就形成一种依赖性。要想戒除，必须有一个更好的习惯代替它。比如户外锻炼、钓鱼、参加老年健身俱乐部等。但关键还是要靠自己。