15岁女孩身高1米53,如何增高?
我女儿今年15岁了个子只有1米53想咨询一下怎么能长高身体状况良好曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:希望有办法能增高(
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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15岁女孩身高增长受遗传、营养、运动、睡眠、激素等因素影响。 1.遗传:遗传对身高有重要影响,如果父母身高不高,孩子可能会受一定限制,但通过后天努力仍可改善。 2.营养:要保证充足的营养摄入。多吃富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,这些食物为骨骼生长提供原料;同时也要摄入足够的钙,像豆制品、鱼虾等都是很好的钙来源。 3.运动:适当的运动有助于长高。例如跳绳,它能刺激骨骼生长;篮球运动,在跳跃和奔跑过程中可促进骨骼发育;还有游泳,全身肌肉的运动对骨骼有拉伸作用。 4.睡眠:生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛,所以要保证充足的睡眠。15岁孩子每天应保证8 - 9小时的高质量睡眠,且尽量在晚上10点前入睡。 5.激素:如果体内生长激素缺乏,可能影响身高增长。但这需要到正规医院内分泌科进行相关检查,如生长激素激发试验等,在医生的指导下判断是否需要进行生长激素治疗,可使用重组人生长激素等药物,但必须严格遵医嘱。 15岁女孩身高增长受多种因素影响,要从营养、运动、睡眠等多方面入手,必要时进行医学检查和干预。
2025-01-22 22:54
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回答3
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好建议尽快去医院内分科查一下是否是生长激素分泌不足要是及时用上生长激素还能长点再大点就没机会了可以做个手部的X片看骨垢线是否闭合了闭合了的话就说明没有生长潜力啦
2016-02-19 08:48
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回答2
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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你好建议尽快去医院内分科查一下是否是生长激素分泌不足。要是及时用上生长激素还能长点再大点就没机会了可以做个手部的X片看骨垢线是否闭合了闭合了的话就说明没有生长潜力啦。
2016-02-18 20:31
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回答1
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薛祖洋 医师
冠县人民医院
二级甲等
儿科
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您好对应于15岁的女孩您说的这个身高还算在正常范围内并且女性大概在22岁左右还会有一长所以现在还不能完全肯定他的身高范围并且遗传也是很重要的如果父母都很高她一定会长高的您好如果您是在不放心奸淫您带小孩去医院拍X线检查看骨骺是否钙化如果还没有那就是还又长高的可能性暂时可以适当补充钙质以及营养促进身体发育
2016-02-18 18:39
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