29岁常因小事烦躁易怒可能与多种因素有关，包括压力、激素水平、营养缺乏、睡眠不足、心理疾病等。 1.压力：工作和家庭压力大是常见原因。长期处于高压状态下，身体会分泌应激激素，导致情绪波动。 2.激素水平：甲状腺激素异常等内分泌失调可能影响情绪。例如甲状腺功能亢进时，激素分泌过多可致情绪烦躁。 3.营养缺乏：缺乏B族维生素、维生素D等营养物质可能影响神经系统功能，从而引发情绪问题。 4.睡眠不足：长期睡眠不足会影响大脑功能，使情绪调节能力下降，容易烦躁易怒。 5.心理疾病：如焦虑症、抑郁症早期可能表现为情绪易激惹。 29岁常因小事烦躁易怒可能是多种因素共同作用的结果，需要综合考虑压力、激素水平、营养、睡眠和心理状态等方面。若症状持续不缓解，应到内科|内分泌科就诊检查。

你好，根据你的描述，考虑是肝气不舒引起，建议结合当地中医，进行中药调理看看