你好，一般韧带拉伤痊愈需要3个月左右，在此期间可以配合热敷，涂擦红花油，喷云南白药喷剂，注意休息，会逐渐恢复的，祝你早日恢复。

你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定

你好，可以采用消炎止痛药物如阿司匹林、对乙酰氨基酚、吲哚美辛、萘普生、萘普酮、双氯芬酸、布洛芬、尼美舒利等。另外是可以配合理疗、中药等治疗的，注意保养，适当的休息的。

你好，建议你去医院复查一下为好，祝早日恢复。

根据你提供的情况，考虑是韧带损伤引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意扭伤部位的护理，及时的休息，不可以过度的劳累，口服舒筋活血片、元胡止痛片、阿奇霉素分散片之类的药物调理，及时的治疗，局部可以用红花油或者云南白药酊治疗，祝你健康。