减肥期间晚上吃白菜、粉条、鱼是否会胖取决于食物量、食物搭配、烹饪方式、个人代谢率、运动量等因素。 1.食物量：如果摄入的量很少，即使粉条和鱼含有一定热量，也不太可能导致发胖。例如只吃少量的粉条和鱼肉，多吃白菜这种低热量蔬菜。 2.食物搭配：白菜是低热量蔬菜，富含膳食纤维。鱼富含优质蛋白，粉条主要是碳水化合物。如果合理搭配，如多吃白菜和鱼，少量粉条，相对不容易胖。 3.烹饪方式：若采用清蒸鱼、清炒白菜这种少油少盐的烹饪方式，热量会比较低。但如果粉条是在多油多调料的情况下烹饪，热量就会增加。 4.个人代谢率：不同人的基础代谢率不同。代谢率高的人在晚上吃这些食物可能能较快消耗，不易发胖；代谢率低的人则可能容易堆积脂肪。 5.运动量：如果晚餐后有适量运动，如散步半小时以上，能帮助消耗摄入的热量，减少发胖的可能。 减肥期间晚上吃白菜、粉条、鱼不一定会胖，要综合多方面因素考虑，合理控制食物量、注意食物搭配、选择健康烹饪方式、结合自身代谢率并适当运动。

16岁的女性正处于青春期内，身体以生长发育为主，如果不是特别肥胖，不需要特别减肥。上述饮食脂肪含量较少，不易肥胖。可以根据自身的情况选择合适的运动项目，比如长跑2000米、仰卧起坐30个等，以增强体质。

你好，你的情况属于减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康

这样的食物到不是高脂肪，高能量的食物，可以吃的。但是你要减肥主要注意的是少吃含热量高的食物以及注意少吃多运动。这样才能健康的减肥。

你好，你的情况建议针灸减肥，针灸减肥是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好需要注意平时的饮食及生活习惯慢慢调养的，平时主要补充蛋白质，注意均衡饮食补充各种维生素的，多喝水，多吃水果，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁辛辣刺激性强的调味品，适当的运动以增强体质。祝您身体健康！