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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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简单做法。一、香菇木耳生姜汤主料:香菇(鲜)、木耳(干)、姜制作过程:1.将香菇洗净切片;2.木耳发透洗净;3.生姜洗净切碎;4.将三物与盐同放入砂锅里,加适量清水煎熬;5.煎至汤汁剩一杯的量即可。二、素炒木耳主料:木耳,黄瓜配料:葱、蒜制作过程:1.木耳泡发后洗干净切成小条,黄瓜切丝,葱丝,蒜末备用;2.锅里加点油,烧热,放入蒜末,煸香后倒入木耳;3.翻炒一会后加盐,再用鸡精调味,最后倒入黄瓜丝、葱丝翻炒几下就可以出锅。小提示:爱吃辣的糖友还可以加上一些剁椒,味道更好。三、木耳炒豆腐主料:北豆腐、木耳配料:葱、姜、蒜、生抽、油、盐制作过程:1.木耳发好、洗净待用,北豆腐切成稍厚的片待用;2.锅中放少量油,将切好的北豆腐放入,一面煎至微黄再翻面煎另一面;3.另起一个锅放入底油,加入葱、姜、蒜炒香,再放入木耳翻炒片刻;4.加入煎好的豆腐,调入生抽、盐、少量水,用中火微炖几分钟,收了汤汁后即可出锅。小窍门:用姜片在放了油的锅里擦一遍锅底,煎东西就不会粘锅。
2016-02-18 22:01
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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主料:排骨、水发木耳,调料:油、盐、酱油、葱片、姜末、蒜片、花椒、大料、味精。做法:排骨切成小块,放入锅内炒,加入适量水,加花椒、大料、排骨和成熟时,放入木耳和调料。特点:咸口,鲜香味美,(甜口可适量加糖)。什锦木耳:原料:木耳25克、香菇20克、柿椒1个、笋50克、盐、味精、酱油、葱、姜、水、淀粉各适量,色拉油50克。制法:将木耳水发择洗,香菇去蒂洗净切成粗丝,柿椒、笋洗后切1cm×2cm片,分别将四品入沸水中焯后,同入盘中加味精、盐拌匀备用。炒锅上火,入色拉油,油热以葱、姜、料酒、酱油炝锅,将盘中菜倒入锅中颠炒,以水淀粉钩芡即成。木耳炖面筋:原料:水发木耳30克,炸面筋30克,清汤500克,味精、盐、香菜末各适量,香油少许。制法:将木耳择洗与面筋、清汤入锅同炖,木耳熟后、再炖10分钟汤,加盐、味精少量,撒上香菜即成。木耳炒鸡蛋
2016-02-19 00:00
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