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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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20岁吃钙片是否能长高取决于多种因素,如骨骺线闭合情况、营养状况、运动情况、激素水平、遗传因素等。 1.骨骺线闭合情况:如果骨骺线尚未闭合,补充钙片可能有助于骨骼生长,因为钙是骨骼的重要组成成分。但如果骨骺线已经闭合,单纯吃钙片对长高的作用就非常有限。 2.营养状况:除了钙,身体还需要其他营养物质来支持生长,如蛋白质、维生素D、磷等。缺乏这些营养物质,即使补充钙片,也不利于长高。 3.运动情况:适度的运动可以刺激骨骼生长,如篮球、跳绳等。运动能促进生长激素的分泌,若缺乏运动,仅靠吃钙片长高较难。 4.激素水平:生长激素等对身高增长有重要作用。如果激素水平异常,如生长激素分泌不足,吃钙片也难以弥补激素缺乏对身高的影响。 5.遗传因素:遗传在身高方面起很大作用。如果家族身高普遍较矮,即使补充钙片,也可能不会有明显的长高效果。 20岁吃钙片能否长高受多种因素影响,不能单纯依靠吃钙片来期望长高。要综合考虑自身的各种情况,必要时去正规医院的内分泌科|营养科进行检查评估。
2025-01-21 22:48
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好朋友你的这种情况建议可以检查一下骨骼发育是否闭合,如果可以,建议你可以使用生长激素进行一下长高
2016-02-19 05:32
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肖起涛 主治医师
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内科
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一般来说过了发育期是很难再长高了,象您这样的情况是很难确定您还能不能长高的最好的办法还是去检查一下骨骺闭合情况。如果还没完全闭合就是还有长高的可能。另外,平时多注意锻炼身体,增高最有效的锻炼项目是弹跳,游泳,跳绳,平时可以多做此类运动项目
2016-02-19 05:04
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